Garmin představil vlastní kalorické tabulky v rámci Connect+

Tagy: Technologie a pojmy | Garmin | Chytré

Filip Debrecenyi | 9.1.2026 | 4 MIN

V dnešní době už chytré hodinky neslouží jen k měření kroků nebo tepové frekvence. Staly se osobními asistenty našeho zdraví, kteří dokážou sledovat spánek, stres, tréninky, regeneraci – chytré hodinky Garmin nyní sledují i to, co jíte.

Garmin představil novou funkci sledování výživy, která umožňuje nejen evidovat příjem kalorií a makroživin, ale také získávat inteligentní poznatky o tom, jak vaše strava ovlivňuje zdraví a výkon. Tato novinka byla odhalena na veletrhu CES 2026 a je součástí prémiové služby Garmin Connect+.

10.11.2025 - Dominik Hok
Chytré hodinky Garmin – Kompletní průvodce řadami (2025)

Komplexní pohled na zdraví skrze výživu

Garmin dlouho dominoval v měření fyzické aktivity – kroků, intenzity tréninku, spánku i stresu. Nedávno dokonce přidal funkci sledování denních návyků. Jeden zásadní pilíř zdraví mu ale doposud chyběl: výživa. A právě tuto mezeru nová funkce zaplňuje. Sledování výživy zaznamenává:

• počet přijatých kalorií
• příjem makroživin (sacharidy, bílkoviny, tuky)
• personalizované cíle a doporučení

To znamená, že už nemusíte používat aplikace třetích stran, jako je třeba MyFitnessPal, jen proto, abyste si zapisovali jídlo. Garmin chce, aby byl váš trénink, spánek, regenerace a strava viditelná na jedné obrazovce. Což není vůbec od věci, naopak je to dost praktické.

24.7.2023 - Redakce 365
Výpočet spálených kalorií pomocí chytrých hodinek

Strava má obrovský vliv na fungování našeho těla, správnou regeneraci, ale také na naši náladu a obecné fungování. Skrze zaznamenávání a sledování výživy můžeme nejen náš jídelníček pohodlně sledovat a monitorovat skrze hodinky, ale také analyzovat, jaký vliv na nás konkrétní stravování může mít.

Jak vypadá zaznamenávání jídel v praxi?

Primární myšlenkou Garminu je, aby zadávání jídel bylo co nejjednodušší a flexibilní. Přidat jídlo můžete hned několika způsoby, mezi které patří:

• vyhledávání potravin v globální databázi
• naskenování čárových kódů z potravin
• rozpoznání potravin skrze fotografii za pomoci umělé inteligence
• přidání vlastních receptů a oblíbených jídel

Tyto různé způsoby dávají uživateli volnost podle toho, jak detailně si chtějí výživu zaznamenávat. Aplikace pak ukládá data jak denně, tak historicky – s možností prohlížet si týdenní, měsíční nebo dokonce roční přehledy.

Nevím, jestli si to upřímně někdo prohlíží, já bych to asi nedělal. Každopádně z toho bezpochyby může člověk vypozorovat, jaký příjem makroživin či kalorií mu ideálně sedí. Dokáže to samozřejmě i bez této funkce nebo za pomocí aplikace třetí strany. Mít to ovšem vše po ruce vidím jako plus.

Doporučení díky umělé inteligenci

Novinka není jen obyčejný kalorický deník. Těch už dnes existuje spousta a Garmin rozhodně není první značkou, která to nabízí. Díky propojení s Active Intelligence, kterou Garmin používá napříč svými měřeními, dostávají uživatelé i personalizované poznatky:

• jak příjem energie a makroživin ovlivňuje výkonnost a regeneraci
• jak vaše strava ovlivňuje spánek
• jak si nastavit cíle podle vašich osobních dat

Funkce tedy nejen sleduje, ale učí rozumět souvislostem mezi tím, co sníte, a tím, jak se cítíte nebo jak trénujete. To je zásadní krok od jednoduchého počítání kalorií k promyšlenému plánování stravy. Je to v podstatě stejný princip, na kterém funguje deník návyků, který Garmin taky představil relativně nedávno. Snaží se vám ukázat, jaké věci mají konkrétní vliv na vaše tělo a jeho fungování.

Zobrazení ve hodinkách a mobilní aplikaci

I když hlavní záznam probíhá v aplikaci Garmin Connect, můžete mít přehled i přímo na zápěstí. Kompatibilní hodinky umožňují zobrazit přehled posledních nebo oblíbených jídel, sledovat zůstatek kalorií během dne a nebo (u podporovaných modelů) zadávat jídla pomocí hlasových příkazů.

To je praktické například během dne, kdy chcete rychle zkontrolovat, kolik energie jste už přijali a kolik ještě můžete „bezpečně“ sníst podle plánu.

Na jakých zařízeních to funguje a za kolik?

Funkce je součástí služby Garmin Connect+, tedy prémiové části aplikace Garmin Connect. Ta stojí přibližně 220,- Kč měsíčně a Garmin na ni často nabízí 30denní bezplatnou zkušební dobu pro nové uživatele.

28.3.2025 - Dominik Hok
Placený Garmin Connect? Za 9 EUR získáte umělou inteligenci

8.8.2025 - Filip Debrecenyi
Funkce Garmin Connect, o kterých jste možná nevěděli

Důležité je tedy mít předplacenou službu Garmin Connect+. Na modelu hodinek by nejspíše nemělo výrazně záležet, ačkoliv to nemohu potvrdit, protože jsem přesný seznam kompatibilních zařízení bohužel nikde nedohledal.

Shrnutí: Garmin kompletuje zdravotní ekosystém

Spousta lidí doposud používala buď aplikaci MyFitnessPal, především v zahraničí, nebo Kalorické Tabulky právě v našich končinách. Pokud se budeme bavit o první zmíněné aplikaci, ta by měla ročně vyjít o něco dráž, než právě Garmin Connect+. Navíc předplacením aplikace od Garminu kromě sledování výživy získáte i ostatní funkce této platformy. Kalorické Tabulky naopak stojí o pár korun méně než předplacená aplikace, nicméně není tak dobře integrovaná. Takže mi stejně nejlépe vychází předplatit si Garmin Connect+.

28.11.2025 - Dominik Hok
Nejlepší zdravotní funkce napříč všemi značkami chytrých hodinek

Nová funkce sledování výživy je jedním z největších kroků Garminu v oblasti zdraví za poslední roky. Díky integrovanému systému pro evidenci jídel, personalizovaným doporučením a napojení na ostatní data o zdraví a výkonu dostávají uživatelé významně širší pohled na svůj životní styl.

Propracovanějšímu zdravotnímu ekosystému prospělo i přidání funkce Deník návyků. I z něj, stejně jako teď ze záznamu výživy, jde lépe vysledovat, jaká jídla a jaké návyky mají konkrétní vliv na naše tělo.

23.10.2025 - Filip Debrecenyi
Co jsem zjistil po 365 dnech od přechodu z Applu na Garmin?

A i když je funkce zatím dostupná jen jako součást placeného Connect+, může pro řadu uživatelů znamenat, že Garmin už skutečně není jen sportovní nástroj — ale komplexní partner pro zdravější život.

Zdroj fotek:

• Garmin.com
• fotografové Hodinky 365