Jaké příslušenství používám ke svým chytrým hodinkám

Tagy: Recenze | Chytré

Filip Debrecenyi | 19.12.2025 | 5 MIN

Chytré hodinky dnes samy o sobě zvládnou obrovské množství funkcí – měří sportovní výkon, sledují zdraví, navigují v terénu a motivují k pohybu. Přesto jsem postupem času zjistil, že teprve vhodné příslušenství z nich dělá skutečně univerzální nástroj. Některé doplňky rozšiřují přesnost měření, jiné zvyšují bezpečnost nebo pohodlí při konkrétních sportech.

V tomto článku se zaměřím na čtyři typy příslušenství, které ke svým chytrým hodinkám používám nejčastěji:

• chytrý prsten
• hrudní pás
• cyklopočítač
• cyklistický radar

Každé z nich má své specifické místo a smysl – a v kombinaci s hodinkami vytváří ekosystém, který mi umožňuje mít přehled o výkonu, zdraví i bezpečnosti.

Chytrý prsten – Nenápadný pomocník pro zdraví a regeneraci

Chytrý prsten vnímám především jako doplněk k hodinkám, nikoli jako jejich náhradu. Jeho největší výhodou je nenápadnost a pohodlí, díky čemuž ho bez problémů mohu nosit 24 hodin denně – včetně spánku, práce i běžných aktivit, kdy bych hodinky raději sundal.

Prsten využívám hlavně pro:

• sledování spánku a jeho kvality
• sledování variability tepové frekvence
• orientační přehled o regeneraci

13.11.2025 - Dominik Hok
Měření stresu a variability srdečního tepu chytrými hodinkami

3.6.2024 - Redakce 365
Doba regenerace – Co to je a jak ji chytré hodinky vyhodnocují

Oproti hodinkám je prsten komfortnější během noci. Neřeším tlak na zápěstí, otlačení ani nutnost utahovat řemínek.

25.7.2025 - Filip Debrecenyi
SOUBOJ: Chytré hodinky vs. chytré prsteny

Díky tomu získávám konzistentnější data o spánku a regeneraci, která pak dávají lepší smysl v dlouhodobém horizontu.

10.10.2024 - Redakce 365
Amazfit Helio Ring recenze – Jde to levně a dobře

Hodinky a prsten se v mém případě dobře doplňují – zatímco hodinky řeší aktivní část dne a sport, prsten se stará o pasivní sběr dat, ze kterých pak vychází celkový obrázek o tom, jak je tělo připravené na zátěž.

Hrudní pás – Přesnost, na kterou se mohu spolehnout

Ačkoli jsou dnešní optické senzory na zápěstí velmi pokročilé, hrudní pás má při sportu stále své pevné místo. Používám ho především při aktivitách, kde záleží na přesnosti měření srdečního tepu v reálném čase.

Typicky jde o:

• cyklistiku
• silový trénink
• běh (především intervaly)
• tréninky s jasně danými tepovými zónami

25.1.2022 - Redakce 365
VŠE NA TÉMA: Hrudní pásy pro měření tepové frekvence

Hrudní pás měří elektrickou aktivitu srdce, takže reaguje na změnu intenzity okamžitě. To je zásadní rozdíl oproti optickému snímači, který při náhlých změnách intenzity může vykazovat jisté odchylky.

20.5.2025 - Dominik Hok
Garmin HRM 600 představení – Ví ještě lépe, jak špatně běháte

Výhodou je i lepší spolehlivost třeba v chladném počasí nebo při pocení, což obecně optickému snímači svědčit nemusí, hrudnímu pásu to ale nedělá problém. Hrudní pás jednoduše spáruji s hodinkami a během aktivity už nic nemusím řešit.

Používám ho hlavně tehdy, když:

• chci trénovat přesně podle TF
• testuji kondici nebo výkonnost
• potřebuji co nejpřesnější data pro vyhodnocení tréninku

Výhodou je, že spousta hrudních pásů je kompatibilních i s jiným typem příslušenství, jako je cyklopočítač, běžecké pásy nebo třeba telefon. Pokud tedy nechcete nosit chytré hodinky, ale mít přesný záznam tepové frekvence z tréninku, v mnoha případech vám na to bude stačit samotný hrudní pás.

Někdo nesnese pocit mít něco na hrudi, právě pro ty je zde ještě alternativa v podobě pažního snímače.

18.6.2024 - Redakce 365
Test pažních snímačů tepové frekvence: Coros HR monitor a Polar Verity Sense

Ten sice měří tepovou frekvenci přes optický snímač, stejně jako tomu je u hodinek, i přesto se díky jeho umístění na paži řadí v přesnosti mezi hrudní pásy.

Cyklopočítač – Větší displej, lepší přehled

Při cyklistice mi chytré hodinky samy o sobě ne vždy úplně stačí. Ne kvůli funkcím, ale kvůli ergonomii a přehlednosti. Právě tady přichází na řadu cyklopočítač.

24.8.2023 - Redakce 365
Garmin Edge – Průvodce řadou

20.3.2023 - Redakce 365
Garmin Edge 1040 PRO Solar recenze – Porsche ve světě cyklopočítačů

Cyklopočítač preferuji hlavně proto, že:

• má větší a čitelnější displej
• umožňuje pohodlnou práci s mapou během jízdy
• zobrazí více datových polí najednou
• nemusím natáčet ruku a dávat ji z řidítek

Hodinky v tomto případě fungují spíš jako sběrné centrum dat a záložní zařízení. Cyklopočítač přebírá roli hlavního displeje na řidítkách, kde mám neustále na očích rychlost, výkon, tep, navigaci i výškový profil.

Velkou výhodou je také výdrž baterie. Na delších vyjížďkách nebo celodenních výletech je cyklopočítač spolehlivější než hodinky s aktivní GPS.

28.7.2022 - Redakce 365
SOUBOJ: Cyklopočítače vs. chytré hodinky – Proč investovat do obou?

V ideálním případě spolu hodinky a cyklopočítač komunikují v rámci jednoho ekosystému, takže se data po aktivitě automaticky synchronizují bez nutnosti cokoliv řešit ručně.

Nicméně, cyklopočítač není vždy nutností. Hodinky dnes funkčně umí celkem plnohodnotně tento typ zařízení nahradit. A tak bych řekl, že jde spíše o nějaký uživatelský komfort.

Pokud jste sváteční jezdec, který sedne na kolo jen občas, hodinky vám budou maximálně stačit. Jestli na kolo sedáte pravidelně, zvážil bych už koupi cyklopočítače. A to bez ohledu na to, zda máte či nemáte chytré hodinky.

Cyklistický radar – Bezpečnost na prvním místě

Cyklistický radar považuji za jedno z nejpřínosnějších příslušenství vůbec, zejména pokud jezdím na silnici nebo po frekventovaných trasách. Nezvyšuje výkon ani kondici, ale výrazně zvyšuje bezpečnost.

28.2.2023 - Redakce 365
Cykloradary Varia – Zpětné zrcátko 21. století

Radar sleduje vozidla přijíždějící zezadu a:

• upozorňuje na jejich přítomnost
• ukazuje vzdálenost a rychlost přibližování
• dokáže rozlišit jedno auto od celé kolony

Informace se mi zobrazují buď na cyklopočítači, nebo na chytrých hodinkách. Díky tomu mám neustálý přehled o situaci za sebou, aniž bych se musel neustále otáčet nebo riskovat ztrátu stability.

Psychologický efekt radaru je obrovský. Jízda je klidnější, plynulejší a mám více prostoru soustředit se na trasu a vlastní výkon. Radar často doplňuje i zadní světlo, které automaticky reaguje na blížící se vozidla.

Pro silniční cyklistiku považuji radar za zařízení, které by mělo patřit k základní výbavě – podobně jako helma.

Ekosystém, který dává smysl

Chytré hodinky jsou základem, ale teprve ve spojení s vhodným příslušenstvím ukazují svůj plný potenciál. Každý z doplňků, které používám, řeší jinou potřebu:

• chytrý prsten – regenerace, spánek a lifestyle
• hrudní pás – maximální přesnost sportovních dat
• cyklopočítač – komfort a přehled o jízdě
• cyklistický radar – bezpečnost na silnici

Důležité je, že se tyto prvky vzájemně doplňují a nevylučují. Nejde o to mít co nejvíc techniky, ale o to, aby jednotlivé části dávaly smysl a zjednodušovaly používání, místo aby ho komplikovaly.

Právě dobře nastavený ekosystém je podle mě klíčem k tomu, aby technologie skutečně pomáhala – a ne se stala jen dalším rušivým prvkem při sportu i v běžném životě.

Zdroj fotek:

• fotografové Hodinky 365
• Garmin.com
• Coros.com