SOUBOJ: Suunto Race 3S vs. Garmin Forerunner 970

Tagy: Souboj | Garmin | Suunto | Chytré

Filip Debrecenyi | 6.11.2026 | 13 MIN

Pokud hledáte ty nejlepší chytré běžecké hodinky na trhu, dost možná jste se setkali s modely Suunto Race 3S a Garmin Forerunner 970. Tyto značky nespojuje pouze bohatá historie ve svém oboru, ale také maximální výbava pro běžce. Které z nich ale lépe padnou vašemu tempu? Na to se podíváme v tomto souboji.

Na první pohled mají hodně společného. Suunto Race 3S i Garmin Forerunner 970 jsou prémiové sportovní hodinky s AMOLED displejem, pokročilými mapami a funkcemi pro běžce, kteří chtějí mít trénink pod kontrolou. Suunto sází na kompaktní konstrukci, titanové provedení, offline mapy a nového AI trenéra. Garmin přidává propracovaný tréninkový ekosystém, detailní analýzu výkonu a funkce, které ocení běžci při každodenní přípravě i v závodě. Které hodinky dávají za své peníze větší smysl a komu se vyplatí připlatit?

15.10.2026 - Filip Debrecenyi
Suunto Race 3S recenze – První Suunto s podporou AI

30.5.2025 - Dominik Hok
Garmin Forerunner 970 recenze – Snad je budoucnost zářná jako displej těchto hodinek

Titan a safír, dříve no-go, dneska standard

Musím začít tím, co ještě pár let dozadu nebylo vůbec běžné. Nároky uživatelů na materiály za léta letoucí vzrostly. Když jste dříve chtěli sportovní hodinky, plast byl váš každodenní kamarád a tak to prostě bylo. Dnes už ale opravdu minimum modelů na tomto lehkém materiálu staví celé své pouzdro.

Výjimkou není ani jeden z účastníků tohoto souboje, protože oba kromě plastového pouzdra mají povedenou titanovou lunetu. Ta je lehoučká, takže nezvedá váhu hodinek, jejich vzhled a prestiž ovšem ano.

Podobně by se dalo hovořit o implementaci safírového sklíčka. Dříve to byl plast, pak upgrade na minerál a dnes už jsme u safíru.

2.12.2018 - Martin Koňařík
Jaké sklíčko je pro hodinky nejlepší?

Ano, i tak se za ty roky posunul segment vrcholových běžeckých hodinek. Stále ale staví na osvědčeném základu v podobě již zmíněného, lehkého plastového těla a střídmých rozměrů.

Race 3S mají průměr pouzdra 45 mm, tloušťku 11,4 mm a jejich váha se zastavila na 56 gramech. No prostě ideální rozměry pro běžecké hodinky. Výhodu vidím právě v průměru pouzdra, který je velice univerzální a sedí téměř na každém zápěstí.

Forerunner 970 je kapánek větší. 47 mm pouzdro, o něco větší tloušťka v podobě 12,9 mm a totožná váha 56 gramů. Nemohu těmto hodinkám upřít jejich geniální ergonomii. Ony prostě sedí snad všem naprosto skvěle a je úplně jedno, jestli jste muž nebo žena. Prostě tak nějak sedí jak přikované. A to je jejich obrovská výhoda. Průměr pouzdra ale stejně často bývá překážkou hlavně u žen. Dokud si je nevyzkouší, přijdou jim obrovské.

Voděodolnost je tady naprosto totožná, činí 5 ATM. S hodinkami můžete chodit do sprchy nebo plavat. Technicky jsou si modely dost podobné. Titanová luneta, safír, obdobné rozměry. V mých očích se liší především esteticky.

Suunto šlo na estetiku hodně neutrálně. Pouzdro působí prémiověji, a hlavně univerzálněji. Ačkoliv je to sportovní model, při běžném nošení tak prostě nepůsobí, a když si z originálního barevného řemínku přehodíte hodinky na jiný, může to opravdu vypadat dost neutrálně.

Forerunner, z něj mi čpí opravdu jasný sportovní design a snad ani jinak působit nehodlá. Pokovená tlačítka, boční barevná hradbička a křiklavější barvičky hodně tahají oči.

Na druhou stranu mnohem více uživatelsky cením 5-ti tlačítkové ovládání. To mi sportovně přijde větší benefit než dvě tlačítka a otočná korunka, jako má Race 3S. Jasně, je to o zvyku, ale přikláním se k vícetlačítkovému ovládání.

Jasně, že je design o osobních preferencích. Já dlouhodobě říkám, že Suunto je v designu machr, a stejně to cítím i v tomto souboji. Asi nejklíčovější rozdíl vnímám v tom, že když mám oba modely na ruce, Race 3S působí výrazně prémiověji.

Displej

Suunto se filozofie minimalismu drželo zuby nehty a aplikovalo ji i na displej. 1,32″ AMOLED není z řady největších a v mých očích tím trochu prokoučovali prostor, který na displeji zůstal. Okolo něj pak vidíte černý prstenec, který není jakkoliv využitý. Přitom 1,4″ displej, ten by těmto hodinkám sedl jako prdel na hrnec.

Rozlišení je 466 × 466 pixelů a svítivost až 2000 nitů, což je moc pěkný. Sice je displej menší, než bych si přál, ale člověk si zvykne.

25.10.2022 - Redakce 365
VŠE NA TÉMA: Typy displejů u chytrých hodinek

Naopak Garmin o to svůj Forerunner nepřipravil a nadělil mu právě 1,4″ AMOLED displej s rozlišením 454 × 454 pixelů, svítivost sice přesně neuvádí, ale odhaduje se 1500 nitů.

Při reálném používání mi to mezi sebou v zásadě nepřišel až takový rozdíl. Forerunner mi seděl velikostí displeje, Race 3S zase svítivostí. Udělil bych férovou remízu.

Senzory

Tady je to téměř vyrovnaný souboj ve všech směrech. Kvantitativně mají oba modely akcelerometr, barometr, gyroskop, kompas, pulzní oxymetr, teploměr, snímač tepové frekvence a GPS. Forerunner přidává ještě EKG. Je to určitě senzor, který může někdo ocenit, ale upřímně, je to souboj sportovních hodinek, tak pojďme na to klíčové. Přesnost snímání tepové frekvence a GPS.

Suunto Race 3S přichází s novou generací optického snímače a musím uznat, že tento krok přivedl Suunto do pozice, kdy je po letech opět konkurenceschopné.

modrá (Suunto Race 3S), fialová (Garmin HRM Pro Plus)

GPS je dvoufrekvenční a moc dobře ví, co dělá.

modrá (Suunto Race 3S), fialová (Garmin Tactix 8)

U Garminu ale nemůžeme hovořit o horším výsledku. Tepovka si vedla takto:

Fialová – Garmin HRM Dual (hrudní pás), modrá – Forerunner 970.

A GPS vůbec nezaváhala.

modrá (Suunto Run 2), fialová (Garmin Forerunner 970)

EKG je sice senzor navíc, ale nemyslím si, že je v tomto souboji tak klíčový. Opět dávám remízu.

Zvítězí umělá inteligence, nebo dlouholetý algoritmus?

Jen málo co je v tomto případě tak důležité, jako právě sportovní funkce. A stejně jako u všeho ostatního tady narazíte na trochu odlišnou prezentaci dat.

Tréninkovou analýzu Suunto dlouhodobě umí, a tréninkovou analýzu staví výhradně na čtyřech základních metrikách.

• Training Load (TSS) – Celkové zatížení na základě intenzity a délky tréninku. Jedná se o akumulovanou tréninkovou zátěž vypočtenou na základě kyslíkového deficitu.
• CTL: Chronická tréninková zátěž – Ukazatel dlouhodobé vytrvalostní připravenosti. Vyjadřuje schopnost těla zvládat vyšší objem tréninku.
• ATL: Akutní tréninková zátěž – Krátkodobé zatížení po nedávných trénincích. Vyšší hodnota značí vyšší únavu a potřebu regenerace.
• TSB: Training Stress Balance – Rozdíl mezi dlouhodobou (CTL) a krátkodobou zátěží (ATL). Pomáhá určit, zda jste ve fázi přetrénování, nebo připraveni na intenzivní trénink či závod.

6.6.2023 - Redakce 365
Tréninkové zatížení – Co to je?

Pravidla hry mění Suunto AI Coach, kterého Suunto představilo společně s tímto modelem. Nový trenér poháněný umělou inteligencí je určitě vrcholem toho, co Suunto v rámci sportu nabízí, ale nemůžeme opomenout staré dobré metriky, které hodinky měří a ze kterých samotný AI trenér taky často vychází:

12.6.2026 - Filip Debrecenyi
Suunto – Průvodce mobilní aplikací

• VO₂ Max – Odhad maximálního množství kyslíku, které vaše tělo dokáže využít při zátěži.
• Race Time Predictor – Předpověď dosažitelných časů na 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton, založená na VO₂ Max, tepové frekvenci a historii tréninků.
• Laktátový práh – Odhad tempa a tepové frekvence, při které začíná výrazně stoupat hladina laktátu. Užitečné pro nastavení přesných tréninkových zón.
• Doba regenerace – Doporučený čas pro plnou regeneraci po tréninku. Aktualizuje se po každé aktivitě a pomáhá naplánovat další trénink.
• Tréninkové zóny – Nastavení a sledování tréninkových zón pro srdeční tep, tempo nebo výkon. Podporuje přesnější trénink a lepší kontrolu intenzity.
• Suunto Coach – Inteligentní trenér, který na základě dat o HRV, zátěži a regeneraci doporučuje optimální trénink, odpočinek, nebo závodní režim.
• EnergySense – V reálném čase predikuje, kolik energie vám při daném úsilí ještě zbývá

Navíc Suunto nabízí skvělé funkce v rámci SuuntoPlus, kde ještě můžete doinstalovat propracovanější sportovní funkce. Jednou z těch oblíbených v naší redakci je třeba datová obrazovka TrainingPeaks s možností zobrazení stoupání, aniž byste si předem nahráli trasu.

8.4.2025 - Dominik Hok
Nejlepší sportovní funkce napříč všemi značkami chytrých hodinek

Garmin má tréninkové funkce postavené dost sofistikovaně a vždy u nich odkazuje na propojení se zdravotními funkcemi. Máme tady například Připravenost k tréninku. Je to v podstatě číslíčko 0-100, které vám každý den ukazuje, jak moc jste připraveni trénovat. Zohledňuje ale také váš spánek, dobu regenerace, stav VST, krátkodobou zátěž a nedávný stres.

9.9.2025 - Dominik Hok
Připravenost k tréninku – Co to je a jak to funguje?

Stav tréninku zase vyjadřuje, v jaké fázi aktuálně jste. Jestli je váš trénink produktivní, neproduktivní, nebo zda náhodou zrovna kvůli krátkodobé zátěži nejste ve fázi regenerace nebo naopak moc přetrénovaní. Do tohoto výpočtu zařazuje dobu regenerace, stav VST, odhad vaší kondice, zaměření zátěže a samozřejmě i krátkodobou zátěž.

10.2.2026 - Redakce 365
VŠE NA TÉMA: Stav tréninku v hodinkách Garmin

Obecně sledování tréninkové zátěže, odhadu VO₂Max, doby regenerace, laktátového práhu je pro tyto hodinky denní chléb. A co je ještě na denním pořádku, jsou tréninková doporučení. Ať už máte stanovený tréninkový plán či nikoliv, každý den vám hodinky navrhnou doporučený trénink, jehož cílem je jediné. Udržet nebo zlepšit vaši kondici.

6.11.2025 - Agáta Vřeská
Co je VO2 Max a jak jej zvýšit?

23.6.2023 - Redakce 365
Tréninky, tréninkové plány a denní tréninková doporučení

V rámci aplikace můžete využít funkci Garmin Coach. Dostupná je pro běh, cyklistiku, posilování a triatlon. Stačí uvést svůj cíl nebo nastavit datum závodu a tento virtuální trenér vám připraví strukturovaný trénink.

3.6.2024 - Dominik Hok
Garmin Coach vs. Denní tréninková doporučení – Co je lepší?

Minimálně pro dobrý osobní pocit vás možná budou zajímat funkce jako Skóre vytrvalosti a případně Skóre běhu do kopce.

11.3.2026 - Redakce 365
Skóre vytrvalosti – Jak číst tuto hodnotu?

11.3.2026 - Redakce 365
Skóre běhu do kopce – Co znamená tato hodnota?

Zmínit musím také ClimbPro a PacePro, funkce, které dokážou pomoci jak při plánování a sledování kopců na trase (ClimbPro), tak při plánování třeba tempa na váš vysněný závod (PacePro).

Na konec jsem si nechal mnou oblíbenou funkci, kterou je Běžecká tolerance. Nebudu ani zmiňovat, jak dobrým pomocníkem to může být proti přetrénování.

Tato funkce na základě vaší kondice a tréninkové historie odhaduje, kolik kilometrů zvládnete naběhat za týden, aniž by to vedlo k přetrénování. Do toho taky vstupuje vliv zátěže, který přepočítává úsilí běhu. Pokud tedy poběžíte 10 km v horách, vliv zátěže může být, jako kdybyste uběhli 16 km na rovině.

4.9.2026 - Jan Wita
Běžecká tolerance – klíč k tréninku bez zranění a přetížení

Za tím vším se ale především skrývá algoritmus. Vyhodnocení kondice, doporučený trénink, doba regenerace. Všechna tato čísla, a nejen tyto přebírá algoritmus, který je nějak naprogramovaný a na základě toho vám „plive“ nějaká čísla.

Noapak umělá inteligence nepracuje pouze s nějakým naprogramovaným algoritmem, ale průběžně se na základě získaných dat také učí. Co z toho plyne? Mnohem přesnější, a především personalizované doporučení téměř na míru. Navíc s umělou inteligencí můžete probrat to, co právě řešíte, a to je doopravdy velká výhoda, a to nejen pro začátečníky.

Tady má každá značka něco, Garmin fakt propracované, ale zároveň polopatické funkce. Suunto zase jednodušší, ale ve finále pro spoustu lidí složitější přístup, který kryje podporou Suunto AI Coache. Co je lepší, usuďte na základě svých potřeb, ale já dávám remízu.

Naprosto rozdílný lifestyle

V případě lifestylových funkcí je to takový tah na jednu branku. Nebo to tak minimálně může působit. Proč? Protože filozofie obou značek v této kategorii naráží na naprosto odlišný přístup k tomu, co je důležité a co má a nemá vliv na naše tělo.

Začneme u Suunta, bude to rychlejší. Jejich přístup má své benefity a drží se Suuntem osvědčeného minimalismu. Své funkce nikterak nestaví na kvantitě a najdete v nich opravdu skromný základ.

Do něj spadá sledování spánku, jeho fází nebo dokonce zaznamenání zdřímnutí. Z mé zkušenosti Suunto trochu podměřuje hodnoty spánku, ale je to spíše o doladění algoritmu než o nějakém větším problému. Přes den dostanete údaj o tepové frekvenci po vteřině, možnost zaznamenat si okysličení krve, samozřejmě sledovat nachozené kroky, spálené kalorie a údaj o noční variabilitě tepové frekvence.

13.11.2025 - Dominik Hok
Měření stresu a variability srdečního tepu chytrými hodinkami

24.7.2023 - Redakce 365
Výpočet spálených kalorií pomocí chytrých hodinek

Suunto vám vlastně dá to nejzákladnější, a dělejte si s tím, co chcete. Nijak výrazně se to do dalších funkcí nepromítá. Proč to může být výhoda? Dnešní doba je přehlcená informacemi, a tak přístup, kde do vás někdo nehustí páté přes deváté, může někomu vyhovovat.

Garmin nejenže toho nabízí výrazně více, ale zároveň učí své uživatele pochopit důležitost ostatních zdravotních metrik a snaží se je edukovat směrem, aby kontext těchto metrik dokázali pochopit v souvislosti se sportovním výkonem.

Začneme spánkem. Máme tady monitoring spánku, bodové a krátké slovní vyhodnocení po probuzení, záznam spánkových fází, spánkového poradce na další noc, monitoring zdřímnutí a funkci Spánkový soulad. Ten poukazuje na pravidelnost vašeho spánku a vliv na cyrkadiální rytmus. Spánková hygiena je v tomto směru hodně zajímavé téma a osobně jsem asi jeden z důkazů, že se na tom životní styl a lepší spánek vybudovat dá.

13.7.2023 - Dominik Hok
Jak chytré hodinky monitorují spánek?

12.12.2025 - Filip Debrecenyi
Jak vám chytré hodinky mohou pomoci zlepšit spánek

Jasně, i Garmin každý den spočítá nachozené kroky, spálené kalorie, minuty intenzivní aktivity, hodnotu stresu a noční VST. Snaží se ovšem učit, jak moc má každý úkon vliv na tělo a jak s tím pracovat co nejlépe.

Důkazem je Deník návyků. Do něj si každý den můžete zaznamenat běžné věci, třeba jestli jste trénovali, pili kávu nebo alkohol, jedli těžká či zdravá jídla, dokonce jestli jste necestovali. Na základě toho můžete dlouhodobě sledovat, jak na tyto „běžné“ věci reaguje vaše tělo. Jíte pozdě večer a pak jdete hned spát? Určitě vysledujete, že trávení je pro tělo stres a můžete tak poslední jídlo dne posunout na dřívější hodinu a zlepšit tím svůj spánek. A tak bych mohl pokračovat do nekonečna.

Máme tady i Status zdraví. Nemusíte své zdravotní metriky kontrolovat zvlášť a studovat, jestli jsou v normě. Prostě otevřete funkci, vidíte tam ta nejdůležitější data, která jsou barevně vyznačená a jasně říkají, jestli nejste mimo normu. A případně si můžete udělat rychlý Zdravotní snímek, který vám za dvě minuty vyplivne rychlou analýzu. Forerunner 970 navíc podporuje EKG, takže se budete cítit doslova jako u doktora.

28.11.2025 - Dominik Hok
Nejlepší zdravotní funkce napříč všemi značkami chytrých hodinek

Podobně můžete pracovat i se svou tělesnou energií. Garmin ji pojmenoval jako Body Battery. Ta reaguje na sportovní aktivity, stres, spánek a další a na stupnici 0-100 vyjadřuje, jak na tom jste. Pokud tedy domů přijdete z práce zflusaní a Body Battery ukáže číslo 15, bude to jen stvrzení, že je ten den lepší odpočívat.

11.3.2026 - Dominik Hok
Body Battery (Garmin) – Má smysl se řídit odhadem vaší energie?

Neříkám, že každý z jednotlivých přístupů nemá něco do sebe. Líbí se mi jak ten jednoduchý, tak ten propracovaný systém. Garmin toho ale bezpochyby nabídne daleko víc, a tak tady vítězí na plné čáře.

Chytré jsou bohužel jen jedny

A těmi je Forerunner 970. Garmin má obecně velkou sílu, protože má hodně komplexní výbavu a zaměření, a není to případ jen tohoto modelu. Chcete si z hodinek vyřídit hovor? Není problém. Je libo NFC placení? Taky není problém. A tak bych mohl pokračovat. Notifikace, chytrý budík, a především mapové podklady. Ty mohou být rozhodujícím faktorem v přímém rozhodnutí mezi těmito modely.

11.8.2025 - Dominik Hok
NFC platby – vše o bezkontaktním placení hodinkami

Oba modely nabídnou topografické mapy. Garmin byl, a řekl bych stále je dominantní, protože jeho mapy jsou zdaleka nejpřehlednější a nejpropracovanější. Ale kvůli tomu i jedny z nejpomalejších. Hodně dat si žádá dlouhé načítání a jestli si uživatelé na něco dlouhodobě stěžují, je to právě tohle.

Suunto naopak poslední rok máklo, přidalo povedenou aktualizaci a mapy má teď na úrovni, na které se můžeme bavit o konkurenceschopnosti. Přidali názvy ulic, body na mapě, nové zoomování mapy při odbočce, navigaci zpět do původního bodu a taky jsou výrazně svižnější.

1.7.2024 - Redakce 365
Mapové podklady a navigace v chytrých hodinkách

Pro mě osobně by byl velký tahák i integrovaná LED svítilna. Forerunner 970 jí má, Suunto Race 3S ne. Proč je to takový gamechanger? Za prvé, běžný život. Jsem ranní ptáče, budík mi zvoní dřív, než vyleze slunce, a tak velmi často chodím ráno po bytě v úplné tmě. Ať už je cesta na záchod, vybírání oblečení ve skříni nebo hledání psa ve vysoké trávě (mám jezevčíka), už mnohdy mi LED svítilna přišla vhod.

Za druhé, tréninkový život. Stejně jako vstávám brzo, taky brzo trénuji. Nemusí to být nutně v úplné tmě, ale klidně za šera a zhoršené viditelnosti je svítilna fajn pomocník. Především dokáže sloužit jako bezpečnostní prvek, protože právě pro sportovní aktivitu si můžete nastavit svícení nebo problikávání svítilny. A ať už běháte v parku nebo někde kolem silnice, nestane se, že by vás někdo přehlídl. Soudím, protože to používám dlouhodobě. Pokud je někdo, kdo svítilnu neměl, možná nepochopí, o čem mluvím a jak fajn věc to je.

A něco lepší mapy, především širší nabídka chytrých funkcí a jako bonus LED svítilna. Forerunner 970 je prostě chytřejší.

Shrnutí

A co bych vybral já? Suunto Race 3S mě baví designem a zpracováním. Kdykoliv je vezmu do ruky, mám pocit, že se mi dostalo do ruky něco poctivého. Ne že by Forerunner nebyl poctivě zpracovaný, ale ten dojem ve mně takový nezachová. Mnohem víc mě baví i aplikace od Suunta. Jednoduchá, moderní a přehledná. To mi u Garminu chybí.

Forerunner 970 mi sice nedává pocit, že se lpělo na každém detailu zpracování, ale naplňuje můj vnitřní pocit, že mi nebude chybět nic, co potřebuji. Nazval bych ho takovým dělníkem. Zadáš mu práci a on ji odmaká. LED svítilna je něco, co miluju, mapy jsou sice pomalejší, ale o něco podrobnější a zpracování sportovních metrik je opravdu promyšlené.

Kdybych šel po minimalismu a chtěl to nejdůležitější bez okolků, beru Suunto Race 3S a vůbec neřeším. Pokud jsem hračička a mám rád všemožné vychytávky, Forerunner 970 bude sloužit lépe.

Zdroj fotek:

• fotografové Hodinky 365
• Suunto.com
• Screenshoty z platformy DC Rainmaker Analyzer