SOUTĚŽ: Vyhrajte hodinky Amazfit Active 2 Premium

Ahojte, Já sleduji prakticky všechny videa z obou Vaši kanálů a pamatuji si, že se Agátka (Agi? To zní možná lépe :D) zmínila kdysi o zaběhnutí marathonu a já si nevšimla nikde, že by se tak stalo (pokud ano, omlouvám se). Nemuselo by se to týkat jí, ale ideálně někoho, kdo moc neběhá a nemá nějaké zdravotní komplikace. Za jak dlouho se dá vlastně natrénovat? Ono záleží, ale kluci ze smart kanálu by s ní mohli vytvořit tréninkový plán a pomáhat případně i při některých trénincích. 25. října je v Ostravě Zátopkův Marathon (Ostrava city je skoro o dva měsíce dříve). Přes 3,5 měsíce na trénink. Ono to není moc, ale nereálné to také není. Případně na jiný samozřejmě. Takže výzva by byla samozřejmě zaběhnout marathon. A točit vlogy z tréninků, případně průběžná videa o stavu s finálním prostřihem s běhu a závěrečné zhodnocení v krátkém podcastu. Asi nejde o nic nápaditého, ale hodně lidí by tohle mohlo motivovat hodně lidí a byl by to pěkný experiment. Samozřejmostí je i vyhodnocení dat (tréninkových i závodních) z hodinek + třeba porovnání s odhadovaným časem Garminu pro tuhle vzdálenost. Děkuji a pokud to vyjde, tak se Agi nebo jinému vašemu kolegovi/majiteli předem omlouvám za nápad. Pač sama vím, jak první marathon bolí. Pro běžného člověka nic lehkého a je to vážně výzva. :)

Zdravím. Já tedy vymýšlím výzvu: 1x pochod na Sněžku někde, dle vlastního bodu, alespoň ať to je 30 km. 1x krásné počasí, 1x zataženo. Potom plavání v nějaké tady naší okolní vodní nádrži 3 km. A potom volitelné, buď běh nebo cyklistika. Trasa 50 až 100 km. Horské nebo silniční. To vše s těmito hodinkami. Děkuji a přeji krásný den všem.

„Zelený okruh Ostravou“ – cílem je se hned po startu dostat na zelenou zónu tepové frekvence a pokusit se v ní celý okruh absolvovat. Cestou se budou plnit úkoly, po cestě ani při žádném z úkolu nesmí tepovka klesnout pod nebo vystoupat nad zelené pásmo. Úkoly jako např.: * Vyjít radniční věž * Objednat si, zaplatit a sníst nějaké rychlé občerstvení * Jet jednu zastávku tramvají * V parku oslovit náhodného kolemjdoucího se slovy: „Promiň, myslím, že tě znám ze snu. Nezajdeme někdy kafe?“ * Objednat si, zaplatit a vypít pivo v baru na Stodolní * Přebrodit Ostravici * Přiběhnout před stadion Baníku Ostrava a nahlas zpívat hymnu „Zpívej, kdo jsi sparťanem“ * Najít na zvoncích v Přívoze někoho s příjmením Balog, Horváth, Lakatoš či Gábor a požádat ho o sklenici vody...

Co takhle zaběhnout H8 v jejich sportovním mundůru? https://www.hostynskaosma.cz/static/gifts/2025/borat.jpg

Chceš-li hezké břicho mít, přestaň přes léto pivo pít.

Navštívit a vyfotit se aspoň na třech rozhlednách, celkem u toho ujít 100km. První rozhledna nasbírat hrnek borůvek,druhá rozhledna opéct párek na ohni a třetí je na fantazii každého:-)

Výzva "nejdelší odskákaný úsek tzv "žábou" kdy člověk skáče snožmo jako žába

Zdravím všechny. tak bych měla návrh na jednu crazy výzvu :D Během 3 hodin musíš (sám nebo v týmu) absolvovat minimálně 6 různých sportovních disciplín, vždy v jiném bláznivém kostýmu. Každá disciplína trvá 20–25 minut včetně rychlé výměny kostýmu. Přehled disciplín a bláznivé kostýmy: 1. Běh s kužely (dinosaurus) Proplétání mezi kužely v kostýmu dinosaura (nebo jakémkoliv jiném velkém maskotu). 2. Skákání přes švihadlo (superhrdina) V kostýmu superhrdiny skáčeš přes švihadlo, snažíš se zvládnout co nejvíc skoků. 3. Jízda na kole (pirát) Okruh na kole (nebo kolem bloku), pirátský klobouk a šátek povinně. 4. Mini překážková dráha (banán) Přeskoky, prolézání pod překážkami v banánovém kostýmu. 5. Házení míčem na cíl (kosmonaut) Ve vesmírném" kostýmu házíš míčem na terč, soutěž o přesnost. 6. Tanec nebo aerobic (zombie) Na závěr 20 minut bláznivého tance či aerobicu v zombie kostýmu. Vyhrává ten, kdo zvládne všechny disciplíny a zároveň v každé předvede trochu bláznivé “extra” – třeba taneční krok, vtipný pokřik nebo pózu. Tak co zní to dost bláznivě? Tak bacha, ať Vás u této výzvy, nezavřou do Bohnic ! ! Krásný den všem :))

Kreativní sportovní výzva: „Týdenní multisportovní štafeta“ Popis výzvy: Zkuste během jednoho týdne každý den splnit jinou sportovní aktivitu, přičemž každý den navazuje na předchozí. Výzva je vhodná pro jednotlivce i malé skupiny a kombinuje pohyb, kreativitu a týmového ducha. Pravidla výzvy Každý den jiný sport: Každý den zvolte jinou sportovní aktivitu (běh, jízda na kole, plavání, bruslení, turistika, jóga, workout venku apod.). Minimální čas/úsek: Každá aktivita musí trvat alespoň 30 minut nebo mít stanovenou minimální vzdálenost (např. 5 km běh, 10 km kolo). Dokumentace: Každý účastník pořídí fotku nebo krátké video z aktivity a krátce popíše, co ho na ní bavilo nebo překvapilo. Sdílení: Výsledky a dojmy sdílejte ve společné skupině (např. WhatsApp, Messenger, Google tabulka). Bonusová kreativita: Jeden den v týdnu zkuste sport, který jste nikdy předtím nezkusili, nebo si vymyslete vlastní pohybovou aktivitu. Příklad týdenního plánu Den Aktivita Poznámka Pondělí Běh 5 km v přírodě Úterý Plavání 30 minut v bazénu Středa Jízda na kole 15 km městem Čtvrtek Jóga 45 minut doma nebo venku Pátek Workout venku Cvičení s vlastní vahou Sobota Turistika Výšlap na kopec v okolí Neděle Nový sport Např. frisbee, paddleboard Tipy pro úspěch Přizpůsobte výzvu své kondici a možnostem. Zapojte přátele nebo rodinu pro větší motivaci. Nezapomeňte na regeneraci a pitný režim. Sdílejte zážitky – inspirujete ostatní! Tato výzva je pestrá, motivující a reálně proveditelná pro většinu lidí, kteří mají chuť zařadit více pohybu do svého týdne.

No viděl bych to na vzdálenost 5 km přeskakovat švihadlem ;-) v kostýmu baletky ????

Káva na vrcholu. Doma si uvaříme kávu do hrnečku a poté se vydáme na vrchol libovolné hory, kde si kávu vypijte. Klasický hrnek bez žádných pomůcek. Pokud si někdo kávu vyleje má smůlu. Děti můžou kakao ????

Ahoj všem. Chcete zábavnou, skoro šílenou, ale v podstatě realizovatelnou výzvu. Mám jeden tip. Znáte seriál “Červený trpaslík”? Určitě ano. Jeden z dílů se jmenoval myslím Pozpátku. Asi už tušíte kam mířím, tak se na to pojďme vrhnout. Co takhle celý triatlon pozpátku. Distance nejspíš upravený sprinttriatlon. Za prvé: start by byl během, ale pozpátku, následovalo by mini kolo (nenašel jsem bezpečnější alternativu) a poté plavba daného úseku avšak nohama napřed. Na fotkách ukazují i konkrétní postupy jak mini kolo tak i dle fotky akvabel způsob jak se pohybovat nohama napřed (je i technika ruce ve vzpažení, ale to je totální hardcore a sám nadám ani metr tzn. u toho nemohu ručit za realizovatelnost). Mimochodem sám jsem dal 150 m a málem mi upadly ruce. Takže bych rád viděl jak se s tímto popere parta hodně výkonovejch sportovců a u videa se třeba pobavil jako u zmiňované epizody Červeného trpaslíka. Tož tak ;-)

Sehnat 20 lidí,kteří by měli zájem o donášku nákupu a stopnout za jak dlouho to stihnete zaběhnout od nich do obchodu a s nákupem zpět k nim.

Zkuste sejít Podolské schody z Vyšehradu po čtyřech, ale hlavou dolů. Ty zdatnější je pak můžou i stejným způsobem vyjít...

Běž Forreste! výzva: Jít ráno běhat. V košili a červené kšiltovce jako Forrest, když se šel jen tak zaběhat. Jak si dobře pamatujeme, tak na trase se k němu přidával idalší lidé. Běž obíhat tedy parky s cedulí aby se k tobě běžci přidávali. Nebo se vždy ty můžeš zeptat nějákého běžce, zda se k němu můžeš přidat na jeho tréninku a pak po skončení pokračovat k dalšímu. Je to hodně běhání... ale když je prostě chuť běhat.. a když už budete tak daleko... :)

Tak to je výzva - co takhle hudebnětělesnou výzvu - zaběhnout 10 km se vzdušnou kytarou a dávat sólíčka podle přehrávače v uších a nebo běžet (či vkládat do běhu pauzy) podle střídajících se hudebních stylů - rock, pop, valčík, latino, hip-hop, dechovka, disko, zumba, folk, metal, elektro, coutry, irské tance... dle preferencí - čím šílenější kombinace tím lépe - a nezapomeňte to natočit a sdílet.

Balabánova Mléčná dráha - pěšky, během či na kole po trase inspirované povídkou ze sbírky Jsme tady, pojmenované po tyčince MilkyWay. Výzva je poctou autorovi. Putování začíná v Husově sadu, dále přes Matiční, kde autor chodil na gymlp, k nábřeží a proti proudu Ostravice. Lze jít i pozpátku - proti toku času, jak navrhuje Agáta ... https://cesky.radio.cz/jan-balaban-mlecna-draha-8574252 ... Kdo se vydá po levém břehu, jako v povídce, se může smočit v jodobromové solance. Je to voda z hlubiny - podobná té, co léčí v Dárkově nebo Klimkovicích. Na povrch se čerpá z útrob dolu Jeremenko vzdáleného sotva čtvrt kilometru od prodejny hodinek 365. Pravý břeh zase skýtá hladký asfalt cyklostezky. Trasa ovine oblíbené autorovo místo - haldu v Hrabůvce a končí na Provaznické ulici, kam se Balabán s rodiči do Ostravy přistěhoval. Délka 10 km s převýšením 30 m. Kdo chce víc, může pokračovat přes Bělský les, podél Odry až k soutoku s Ostravicí, a zpět do Husova sadu - 35 km (šlo by prodloužit na 36.5 km;) s převýšením 44 m. Původně jsem chtěl jako výzvu navrhnout přestěhování prodejny do centra naproti Karolíně, ale Vítkovice by tím přišly o jedno z těch míst, kam se člověk rád vrací. A to by byla pro oblast spojenou s texty jana Balabána škoda.

???????? Výzva: Přes 7 vrcholů Česka Cílem výzvy je během 30 dní zdolat 7 významných kopců nebo hor z různých koutů Česka. Každý musí být zdolán vlastním pohybem - pěšky, během, na kole, nebo i na běžkách v zimě. Navržená trasa vrcholů: 1. Sněžka (1 603 m) – nejvyšší hora ČR (Krkonoše) 2. Lysá hora (1 323 m) – královna Moravskoslezských Beskyd 3. Říp (456 m) – legendární symbol české historie 4. Děčínský Sněžník (723 m) – výhledy na Labské pískovce 5. Velká Javořina (970 m) – nejvyšší bod Bílých Karpat 6. Kleť (1 084 m) – nejvyšší hora Blanského lesa 7. Ještěd (1 012 m) – kultovní vysílač a krásná trasa Podmínky výzvy: Každý vrchol musí být reálně dosažen ;) Účastníci musí sdílet fotku z vrcholu + zaznamenanou trasu :D

Terénní maraton. Z Kraličáku na Praděd. Podle mapy délka 41,2 km.

Výzva plavání přes překážky ???? např. Uplavat 500m, přičemž každých řekněme 50m bude na vodě nějaká překážka, přes kterou se plavec musí dostat, např. plovoucí kláda. Podplavani se nepočítá ????✌️

Porovnání záznamu trasy na kole, na koni a jako běžec. Kdo jako začne spalovat tuky jako první, kdo dosáhne tepového maxima. Kdo bude spalovat nejdéle. A kdo bude potřebovat delší odpočinek pro zotavení.