Suunto Race 3S recenze – První Suunto s podporou AI

Tagy: Recenze | Suunto | Chytré

Filip Debrecenyi | 15.10.2026 | 12 MIN

Suunto téměř celý rok spalo, aby se na podzim probralo z letního spánku a začalo sypat jeden povedený model za druhým. Tentokrát přichází tak trochu nepochopitelně s druhou generací řady Race S, která ve svém označení ovšem nese číslovku 3. Jsou ty hodinky třikrát lepší? Mají třikrát víc funkcí? Na to se podíváme v této recenzi Suunto Race 3S.

Po dvou letech Suunto představuje další generaci řady Race S. Tentokrát s pořadovým číslem 3, aniž by se číslo 2 vůbec objevilo. Nová generace slibuje mnohé, především ale prémiové zpracování, sportovní vzhled, nový snímač a povedenou GPS společně s offline mapami. Začlení se Suunto Race 3S do portfólia, nebo ostrouhá?

MinimaliSmuS a funkčnoSt = 3S

Víte, tak nějak jsem přemýšlel (čemuž by můj kolega Dominik úplně nevěřil) a položil jsem si jednoduchou otázku. Která země je proslulá tím, že umí designovat věci. Bavíme-li se o módě, asi to bude Itálie. Pokud se ale začneme bavit o nějakém techničtějším designu, prst na glóbusu nás zavede do Skandinávie. A velkou částí této severně položené krajiny je i Finsko.

Severský design položil základy pro to, jak dnes vypadá třeba většina moderních domácností. Jejich filozofie staví na minimalismu, čistých liniích, přírodních materiálech a maximální funkčnosti pro každodenní život. A jak jde vidět, Suunto to přenáší i do své nositelné elektroniky.

A přesně to nádherně vystihuje i design od Suunta. Takže to, že tyto hodinky splňují podobnou funkčnost a dělají vám jako skříňka ze švédské Ikei podobnou radost, se nutně nemusí vylučovat. Nicméně dost hloupých přirovnání, chtěl jsem tím jen říci, že Suunto ten design umělo, umí a hádám, že ještě bude umět, protože design je něco, co koluje ve skandinávské krvi.

Suunto Race 3S jsou vskutku univerzální hodinky. Jejich 45mm pouzdro může nosit muž i žena a přitom hodinky nevzbuzují žádnou pozornost. Nosí se velmi příjemně, protože váží 56 gramů a jejich tloušťka je 11,4 mm.

Hodně se mi líbí titanová luneta, protože celkovému sportovnímu vzhledu vštípila špetku prémiovosti. Dost podobný případ je to u tlačítek a otočné korunky. Hezky se vyjímají v plastovém pouzdru. Z polymeru je ovšem jen část těla, dýnko je opět z kovu (předpokládám, že jde opět o titan, ale Suunto to přesně neuvádí).

Displej pokrývá safírové sklíčko, což je hned druhý výrazný element, který odlišuje levnější Suunto Run 2 a právě Race 3S.

Nemůžu si pomoct, ale ten design fakt žeru. Prolnutí titanové lunety a plastového těla působí velmi dobře a korunku tomu nasadil dvojbarevný perforovaný řemínek. Ale především ty barevné kombinace jsou moc povedené. Mně se na test dostala do rukou ta nejméně přívětivá barva. A to fialovo-béžová. No, prostě model pro dámy, co vám budu. Ale vlastně mi to vůbec nevadilo. Naopak mě ta kombinace celkem bavila.

Řemínek je takový standard, uchycení Quick Release s roztečí 22 mm, takže kdyby se vám líbila jen barva pouzdra, ale řemínek ne, můžete to úplně v pohodě vyměnit. Voděodolnost je následně 5 ATM, takže s hodinkami zaplavete v bazénu nebo dokonce můžete používat ve sprše.

Že Suunto designy umí, se pouze potvrdilo a dost možná než povedený design cením pocit z kvality zpracování.

Displej, který žije v době prstenců

Suunto si svůj LTPO AMOLED displej očividně nechává jen pro ty nejlepší modely, a tak se u tohoto modelu musíme spokojit pouze s 1,32″ AMOLED displejem. Trochu mě to mrzí, protože velikost pouzdra není tak malá, aby se na něj nevlezl o něco větší displej. A 1,4″ displej by byl pro mnohé velkým tahákem.

Právě kvůli menšímu displeji vzniká na jeho celkové ploše prstenec, který vám asi nebude nijak vadit, ale možná si položíte stejnou otázku jako já. Proč Suunto více nezapracovalo s volnou plochou? Chápu, že s větším displejem by přišla kratší výdrž, ale tak trochu z toho cítím nevyužitý potenciál. Navíc, je to vlastně stejná konfigurace jako u Suunto Run 2, a já bych očekával, že se výrobce posnaží výše postavený model odlišit.

25.10.2022 - Redakce 365
VŠE NA TÉMA: Typy displejů u chytrých hodinek

Když zapomenu na svá přání a vrátím se k dispeji v praxi, vlastně mu nemohu nic víc vytknout. Má povedené barevné schéma a je velmi dobře čitelný i na přímém slunci. V tom má prsty svítivost až 2000 nitů. I rozlišení 466 × 466 pixelů je velmi slušné.

Zprvu jsem měl trochu obavy z té velikosti, protože papírově to opravdu působí jako malý displej, ale opak byl pravdou. Jediné co mě občas štvalo, byla právě nevyužitá plocha okolo displeje, ale časem se s tím člověk tak nějak sžije.

Nový snímač a úžasná GPS

Pokud nějak monitorujete kroky Suunta, možná dost dobře víte, že jim trvalo pomalu dekádu přijít s novým optickým snímačem. Jenže relativně nedávno si to Suunto vzalo k srdci a na svém nedostatku zapracovalo. A to nás konečně dovedlo k novým generacím optického snímače.

Úplně stejný snímač jako v Suunto Race 3S najdete i v modelu o měsíc novějším – Suunto Run 2.

8.9.2026 - Jan Wita
Suunto Run 2 recenze – Konečně silniční hodinky s offline mapami

Když ho moji kolegové Dominik a Honza testovali, nestíhali žasnout, jak perfektně přesný byl, a tak jsem měl opravdu velká očekávání.

Při pohledu na graf to může působit celkem rozpačitě a vlastně i celkem negativně. A když vám teď řeknu, že to i přesto byla odchylka 0,85 tepu, dost možná mi neuvěříte.

modrá (Suunto Race 3S), fialová (hrudní pás HRM Pro Plus)

Každopádně to opravdu je relativně solidní přesnost, a to musím objektivně uznat, že mi hodinky až tak dobře nesedí na zápěstí a test jsem prováděl v chladném podzimním ránu, kdy i nízká teplota může hrát roli.

Dost taky klame fakt, že křivka na sebe nenavazuje, a když už ano, tak celkem rozpačitě. Tak ovšem technologie optického měření prostě funguje. Má odchylku. Což o hrudním pásu tvrdit nelze. V praxi to vlastně znamená jediné: dá se v reálném čase správně orientovat pomocí tepu? Většinou ano, ale někdy ne. Hobbíkovi to vadit nemusí, ale pokročilému sportovci může. Na druhou stranu se u nich dost možná předpokládá, že už z principu věci používají i externí snímač.

Suunto Race 3S si velmi dobře vedly i při záznamu silového tréninku s odchylkou 1,52 tepu.

modrá (Suunto Race 3S), fialová (Garmin CIRQA na paži)

Na nový senzor se tedy spolehnout určitě dá, ale stále v jistém směru naráží na obecný problém optického měření a jeho latence.

Dech mi vyrazila přesnost GPS, protože jsem opravdu maximálně spokojený a velmi mile překvapený. Většinou hodinkám trvá, než načtou GPS, a to především na místech, kde jste s nimi ještě nebyli. Já vytáhl hodinky z krabičky, hodil na ruku a šel hned běhat. Sotva se za mnou zavřely vchodové dveře a GPS mi už pípla, že je ready.

modrá (Suunto Race 3S), fialová (Garmin Tactix 8)

A ve velmi synchronizované frekvenci hodinky pípaly i na kilometrech, přičemž jsem to testoval s dalšími hodinkami. Když pípnuly jedny, automaticky pípaly i Suunto Race 3S.

Ty nejpodstatnější senzory tedy fungují velmi dobře, ale pojďme doplnit kompletní souhrn. V hodinkách tedy najdete nový optický snímač, dvoufrekvenční GPS, akcelerometr, barometr, gyroskop, kompas, pulzní oxymetr a senzor okolního světla.

Je dobré vědět, kam si dáváte nabíječku

Tak jak jsem byl nadšený ze senzorů, tak mě naopak mírně překvapila výdrž baterie. Hodinky se mi dostaly do rukou ještě nějakou dobu před releasem, takže uváděná výdrž baterie nebyla úplně jistá, ale obecně to mělo být něco mezi 10–12 dny. Kdybych chtěl jet vyloženě stylem 100–0 % baterie, asi bych dal takových 7–8 dní, ale pokud chcete šetřit baterii hodinek, víte, že to pro její dlouhodobou kondici není to nejlepší řešení. Realita je tedy spíše někde mezi 5–6 dny, což není úplně hodně vzhledem k velikosti pouzdra a displeje.

Suunto také uvádí až 45 hodin při nejpřesnějším režimu GPS, ale tam bych byl taky celkem opatrný. Při stavu baterie 37 % mi hodinky predikovaly ještě 16 hodin výdrže při aktivitě. Upřímně z mého pozorování bych obecně viděl realitu tak o 15–20 % níže, než je uvedeno.

Ale chápu, že Suunto Race 3S nejsou hodinky zaměřené na co nejdelší výdrž, takže se jim to nedá vyčítat.

Navíc neberte všechna čísla, které tady teď píšu, jako pevná. Jsou pouze vypozorovaná na základě mého testování a jak píšu, hodinky testuji před oficiálním vydáním, takže je zcela běžné, že to výrobce do poslední chvíle ladí k dokonalosti. Určitě se ještě mohou změnit (tipuji k lepšímu) a dost možná se nedostatky ještě vyřeší skrze aktualizaci.

Nový AI Coach potahá váš výkon nahoru

Tréninkovou analýzu Suunto dlouhodobě umí, jenže své uživatele mnohdy mohlo dostat do bodu, kdy ani oni sami netušili, co jim to hodinky vlastně naměřily. Ruku na srdce, kolik z vás vědělo, co znamenají zkratky TSS, CTL, ATL nebo TSB? Těm, co věděli, připisuji jednoho zlatého bludišťáka. A těm, co nevěděli, to může být jedno, protože se stačí zeptat AI Coache. Ale tady to kdyžtak máte rozepsané, kdybyste chtěli být chytřejší než on.

• Training Load (TSS) – Celkové zatížení na základě intenzity a délky tréninku. Jedná se o akumulovanou tréninkovou zátěž vypočtenou na základě kyslíkového deficitu.
• CTL: Chronická tréninková zátěž – Ukazatel dlouhodobé vytrvalostní připravenosti. Vyjadřuje schopnost těla zvládat vyšší objem tréninku.
• ATL: Akutní tréninková zátěž – Krátkodobé zatížení po nedávných trénincích. Vyšší hodnota značí vyšší únavu a potřebu regenerace.
• TSB: Training Stress Balance – Rozdíl mezi dlouhodobou (CTL) a krátkodobou zátěží (ATL). Pomáhá určit, zda jste ve fázi přetrénování, nebo připraveni na intenzivní trénink či závod.

6.6.2023 - Redakce 365
Tréninkové zatížení – Co to je?

Teď to může být pro spoustu uživatelů mnohem jednodušší, protože je tady Suunto AI Coach. Ten jednak výrazně rozšiřuje možnosti, jak analyzovat váš trénink a zdraví, ale zároveň je schopen přesně nastavit tréninkové jednotky, můžete se s ním poradit, jak trénovat při aktuální kondici a zátěži nebo detailně rozebrat, jaký váš trénink vlastně byl.

12.6.2026 - Filip Debrecenyi
Suunto – Průvodce mobilní aplikací

Nemusíte s ním rozebírat jen to, co vám hodinky naměřily, ale i ostatní věci, které vás zajímají.

Nový trenér poháněný umělou inteligencí je určitě vrcholem toho, co Suunto v rámci sportu nabízí, ale nemůžeme opomenout staré dobré metriky, které hodinky měří a ze kterých samotný AI trenér taky často vychází, pokud se bavíme o jeho doporučeních.

• VO₂ Max – Odhad maximálního množství kyslíku, které vaše tělo dokáže využít při zátěži.
• Race Time Predictor – Předpověď dosažitelných časů na 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton, založená na VO₂ Max, tepové frekvenci a historii tréninků.
• Laktátový práh – Odhad tempa a tepové frekvence, při které začíná výrazně stoupat hladina laktátu. Užitečné pro nastavení přesných tréninkových zón.
• Doba regenerace – Doporučený čas pro plnou regeneraci po tréninku. Aktualizuje se po každé aktivitě a pomáhá naplánovat další trénink.
• Tréninkové zóny – Nastavení a sledování tréninkových zón pro srdeční tep, tempo nebo výkon. Podporuje přesnější trénink a lepší kontrolu intenzity.
• Suunto Coach – Inteligentní trenér, který na základě dat o HRV, zátěži a regeneraci doporučuje optimální trénink, odpočinek, nebo závodní režim.
• EnergySense – V reálném čase predikuje, kolik energie vám při daném úsilí ještě zbývá

6.11.2025 - Agáta Vřeská
Co je VO2 Max a jak jej zvýšit?

14.8.2023 - Dominik Hok
Laktát – Zbytečný odpad našeho těla nebo pomocník?

3.6.2024 - Redakce 365
Doba regenerace – Co to je a jak ji chytré hodinky vyhodnocují

Trochu jsem se obával, jestli Suunto přidá i dynamiku běhu, protože vrcholové modely Vertical 2 a Race 2 ji neměly. K tomu Suunto nedávno vydalo nový hrudní pás Suunto Smart Heart Rate Belt 2, který ji taky umí měřit. Nebudu vás napínat, běžeckou dynamiku měří Race 3S i ze zápěstí.

17.8.2022 - Dominik Hok
VŠE NA TÉMA: Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadence, DKZ aj.)

A co vlastně měří? Shromažďuje data o době kontaktu se zemí, vertikální oscilaci a kadenci. Vy si následně můžete data zanalyzovat a vyhodnotit, jestli je vaše běžecká technika správná a zda běháte efektivně.

Race 3S jen potvrzují, jak moc jim sport koluje v krvi a sám za sebe velice kvituji přispění AI Coache.

Zkreslené měření spánku a skromné lifestylové funkce

Suunto v minulosti obecně trochu trpělo na nepřesnost měření spánku. A trpělo stylem, že buď výrazně podměřovalo, nebo naopak nadměřovalo. A o tom, že jste se vzbudili a spánek se ukončil až dvě hodiny po tom, k tomu bych se nerad vracel.

13.7.2023 - Dominik Hok
Jak chytré hodinky monitorují spánek?

12.12.2025 - Filip Debrecenyi
Jak vám chytré hodinky mohou pomoci zlepšit spánek

Samozřejmě došlo k pokroku a Suunto na tom zapracovalo, takže teď dostaneme mnohem relevantnější hodnoty a hlavně přesnější čas spánku. Stále by ten algoritmus ale potřeboval trochu doladit, protože ty časy jsou stále trochu zkreslující.

vlevo (Suunto Race 3S), uprostřed (Amazfit Helio Ring), vpravo (Garmin CIRQA)

Sledoval jsem to vícero nocí, a opravdu Suunto má tendenci spíše spánek podměřit.

vlevo (Suunto Race 3S), uprostřed (Amazfit Helio Ring), vpravo (Garmin CIRQA)

Na druhou stranu bych rád pochválil monitoring zdřímnutí, ten reaguje celkem citlivě a v porovnání s konkurencí o dost lépe.

Možná jsem s novou generací čekal přírůstek funkcí pojednávajících o vašem zdraví, ale nic nového Suunto nepřidalo.

Jestli mi tady něco tak nějak chybí, tak je to možná nějaké širší a polopatičtější propojení zdravotních funkcí a sportu. Ano, navazují na sebe, ale spoustu údajů musíte číst jednotlivě, než že by mezi sebou byly propojené do jedné specifické funkce.

Postrádám třeba nějaký komplexnější zdravotní snímek nebo funkci, která celkově v jednom ukáže zdravotní data, na základě kterých můžete vyčíst další proměnné. Suunto jde svou cestou. Cestou, na které vám dá data a vy s nimi naložte tak, jak potřebujete. Neříkám, že to je nutně špatně, ale pokud jste uživatel, který se tomuto chce vyhnout, dost možná to nebude správný model pro vás.

V hodinkách vás neminou takové ty běžné funkce, ať je odhad spálených kalorií, měření tepové frekvence každou vteřinu, okysličení krve, stav VST, počet nachozených kroků nebo doba regenerace.

13.11.2025 - Dominik Hok
Měření stresu a variability srdečního tepu chytrými hodinkami

3.6.2024 - Redakce 365
Doba regenerace – Co to je a jak ji chytré hodinky vyhodnocují

Ve Finsku nejsou mainstream

Většina výrobců chytrých hodinek se veze na aktuálním trendu, a tím je přidávání co nejvíce možných funkcí. A především těch chytrých. Ještě pár let dozadu měly jen vybrané modely možnost telefonování, placení nebo map. Nyní žijeme v době, kdy tohle všechno seženeme i v hodinkách za pár tisícovek.

Možná byla ve Finsku ještě ukrutnější zima než tomu bývá, a Suunto ještě nerozmrzlo, a nebo naopak vůbec neřeší, co je trendem a hrabe si na svém písečku. Nebo možná bude v tomto případě trefnější zaměnit písek za sníh.

Nedostanete tudíž třeba možnost s hodinkami vyřídit hovor, tak ani pokročilejší podporu streamovacích služeb apod., ale opravdu jen ty nejnutnější chytré funkce. Mezi ty se řadí notifikace z telefonu, budík, funkce najít můj telefon, počasí, hudební přehrávač (možnost nahrát skladby i do hodinek) a musím vyzdvihnout i mapy.

Ty už neberu jako žádnou základní funkci, nýbrž pokročilou a praktickou vychytávku pro sportovce. Mapy fungují offline a jediné, co musíte udělat, je stáhnout si v rámci aplikace vámi vybraný region a synchronizovat ho do hodinek. A tím, že Suunto tento rok udělalo velmi dobrou aktualizaci, kde mapy vylepšilo, je to za mě nejlepší chytrá funkce těchto hodinek.

14.4.2026 - Filip Debrecenyi
Otestoval jsem novou aktualizaci Suunto (Q1 2026). Tohle se opravdu povedlo

Race 3S jsou prostě povedené hodinky

Zkoušel jsem opravdu dlouho přemýšlet (opět by tomu kolega Dominik nevěřil) a stejně jsem si nevzpomněl, kdy Suunto naposledy udělalo hodinky, které by prostě nebyly atraktivní.

Ten design jim jde fantasticky a z hodinek nejde mít nic jiného, než upřímnou radost. Mně osobně těší i fakt, že když je máte v ruce, cítíte z nich kvalitu zpracování. Funkčně to sem tam pokulhává, ale je to vlastně hlavně o tom, co od hodinek očekáváte. Já jsem jako dlouholetý recenzent už celkem zhýčkaný a ano, chybí mi trochu lepší lifestylové funkce a možná i pár těch chytrých.

Ale právě kolega Dominik, který nevěří v mé schopnosti efektivně přemýšlet, nedávno řekl celkem výstižně vizi Suunta: „Oni se nesnaží všechno zanalyzovat a naservírovat vám to na zlatém podnose. Prostě naměří to, co je pro sportovce nejdůležitější, dají vám data a vy si s nimi dělejte co chcete.“

Na tom upřímně něco bude. Neřeší každou kravinku okolo, ale jdou do surových dat a vy si s nimi pohrajte, jak jen chcete. Mně se ta vize líbí, sám oceňuji i právě tu opačnou formu prezentace dat, protože i tohle může hodně lidem vyhovovat.

Pak je tady ještě otazník ohledně Suunto Run 2. Vyšly o měsíc dříve, mají téměř stejné tělo, stejný displej, líbivou cenovku a offline mapy. A tak si říkám, jestli Suunto nezabilo Race 3S už předtím, než ho vydalo, protože se primárně odlišuje svými prémiovými materiály.

Zdroj fotek:

• fotografové Hodinky 365
• screenshoty z platformy DC Rainmaker Analyzer
• screenshoty z aplikace Suunto