Tipy, jak si nastavit své chytré hodinky Garmin

Tagy: Návody | Garmin | Chytré

Dominik Hok | 9.2.2026 | 4 MIN

Ne všechno, co mají chytré hodinky zapnuté ve výchozím nastavení, je nutně dobrý nápad. Naopak – často vás to stojí baterii, čas i nervy. Pojďme se podívat na pár takových příkladů v chytrých hodinkách Garmin.

Už dříve jsem psal podobný článek, ale nemohl jsem úplně zabíhat do detailů nastavení, protože se nastavení pro každou značku mírně liší.

23.12.2025 - Dominik Hok
Kdybych si dnes pořídil chytré hodinky, nastavím si přesně toto

Tentokrát jsem ale omezil jen na značku Garmin, tak si můžu dovolit být trochu podrobnější. Navíc už Garminy používám a recenzuji nějaký ten pátek.

Ačkoliv se tedy článek jmenuje dost obecně, spíše vám tady popíšu, co mám nastaveno já.

1. Měření pulzním oxymetrem

Zcela upřímně, automatické měření pulzního oxymetru za to podle mě nestojí. Není dostatečně přesné a navíc je to hrozný žrout baterie.

Pokud se z nějakého důvodu chcete nebo potřebujete měřit, vždy bych upřednostnil manuální měření. Stejně k němu potřebujete klidový stav, takže si na něj raději vyhraďte čas a změřte se cíleně.

5.5.2021 - Dominik Hok
VŠE NA TÉMA: Pulzní oxymetr – Proč je důležitý a co nám prozradí? (1/2)

2. Frekvence nahrávání dat

Ne každý to ví, ale Garmin nutně nenahrává data každou vteřinu (tempo, srdeční tep aj.). Za účelem ušetření baterie i místa v úložišti je tedy nahrávání dat automatizováno – k záznamu dojde při změně.

Co o nahrávání dat najdete v manuálu svých hodinek?
Umožňuje nastavit, jak často hodinky zaznamenávají data aktivity. Možnost nahrávání opakování Inteligentní (výchozí) umožňuje nahrávání delších aktivit. Možnost nahrávání Každou sekundu poskytuje detailnější záznamy aktivit, je ale možné, že nezaznamená celou aktivitu, pokud trvá delší dobu. Zaznamenává hlavní místa, kdy dojde ke změně směru, tempa či srdečního tepu. Záznam vaší aktivity je menší a do paměti zařízení lze uložit více aktivit.

Já osobně při záznamu tepu i polohy vždy preferuji maximální přesnost. Ve výchozím nastavení je zapnuté automatické nahrávání dat, ale pokud chcete ukládat hodnoty každou vteřinu, postup je následující: Nastavení hodinek → Systém → Rozšířené → Nahrávání dat.

3. Zkratky

Život je krátký, neztrácejte čas zbytečným klikáním.

Pro dlouhé podržení některých tlačítek si můžete nastavit různé zkratky. Třeba rychlý přístup k alarmům, bezkontaktnímu placení nebo ovládání hudby. Možností je tam opravdu spousta.

Zkratky najdete zde: Nastavení hodinek → Systém → Zkratky.

4. Gesto

Vážně potřebujete, aby se hodinky rozsvítily pokaždé, když pootočíte zápěstím? Dost procent baterie ušetříte tím, že rozsvícení necháte jen pro příchozí notifikace nebo stisk tlačítka.

Obzvlášť u modelů s AMOLED displejem to může být doslova bateriový game changer.

Kde to nastavit? Nastavení hodinek → Systém → Displej.

5. Dotyk ve sportovní aktivitě

Není nic horšího než patlat zpoceným prstem po displeji. A vlastně je ještě něco horšího – posouvat se a zoomovat v mapě pomocí tlačítek.

Naštěstí to má Garmin dobře podchycené. V nastavení aktivity si můžete zvolit možnost „Pouze mapa“. Dotykový displej pak funguje výhradně v rámci mapy a jinde zůstává vypnutý.

Kde to najít? Nastavení dané aktivity → Další konfigurace → Dotyk

6. Tempo okruhu

Víte, v chytrých hodinkách najdete hromadu datových polí a při běhu budete nejčastěji řešit tempo. Spousta lidí si automaticky nastaví aktuální tempo, jenže to často není tak vypovídající.

Hodinkám chvíli trvá, než se tempo zkalibruje, a navíc v danou chvíli vlastně ani nemusíte vědět, jak rychle běžíte celý kilometr v průměru. A průměrné tempo celého běhu? To je zase až příliš „široké“ číslo.

6.6.2023 - Redakce 365
Datové obrazovky a datová pole – K čemu slouží?

Já osobně mám hodně rád tempo okruhu, které dělá přesně to, co slibuje – ukazuje průměr tempa daného kola, nejčastěji jednoho kilometru.

Tohle číslo je dostatečně dynamické a zároveň vypovídající. Za mě prostě ideální.

7. Widgety a sportovní profily

Vždycky mě fascinuje, když někdo nechá hodinky ve výchozím nastavení a když ho nějaká věc skutečně zajímá, tak ji třeba přidá až pod slušnou řádku těchto předdefinovaných widgetů. Pak vždycky musí swipovat až úplně dolů. Ne, udělejte si to co nejjednoduší. Odstraňte widgety, které vás nezajímají. Dejte pryč sportovní profily, které nepoužíváte pravidelně. Dejte si co nejvíce věcí do složek. Třeba moje widgety vypadají následovně – Zdraví (složka), Trénink (složka) a ovládání hudby. To je vše. :)

8. Data na číselníku

Tak málo widgetů mám pravděpodobně i proto, že se u chytrých hodinek snažím ctít princip „mrknu a vidím“.

Když se mi rozsvítí displej, dominantou je samozřejmě čas. Hned vedle něj mám datum a den v týdnu. A pak už jen to, co mě skutečně zajímá každý den – aktuální tep, venkovní teplotu, týdenní počet naběhaných kilometrů, zbývající výdrž baterie a čas východu a západu slunce.

Tohle jsou informace, které chci mít na první pohled, bez dalšího klikání.

9. Frekvence záznamu GPS

Každý výrobce se dnes ohání multifrekvenčním příjmem, ale zcela upřímně – neznám skoro žádného uživatele, který by ho reálně využil, natož potřeboval.

1.8.2023 - Dominik Hok
GPS přijímač – Proč je v chytrých hodinkách a jak funguje?

Za mě dává největší smysl SatIQ, kdy si Garminy samy volí, s kolika systémy a na kolika frekvencích budou komunikovat. Nechte to na hodinkách a ony si vyberou nejlepší možný kompromis mezi přesností a výdrží baterie.

Zdroj fotek:

• snímky obrazovky chytrých hodinek Garmin