Zdraví Huawei – Průvodce mobilní aplikací

Tagy: Návody | Huawei | Chytré

Dominik Hok | 7.5.2026 | 5 MIN

Začínáte s chytrými hodinkami Huawei a potřebujete trochu pomoct s orientací v aplikaci Zdraví Huawei? Tak se připravte, jdeme na to.

Pojďme postupně po záložkách, kterých je v aplikaci hned pět.

Zdraví

Ve vrchní části najdete kroužky denní aktivity – spálené kalorie, aktivní minuty a počet aktivních hodin. Poslední zmíněná metrika se nazývá „Stání“ a upřímně bych se jí úplně neřídil, protože hodina se vám započte v případě, kdy jste aktivní alespoň 1 minutu z dané hodiny. Což nejsou teda moc přísné podmínky. Pokud na kroužky kliknete, dostanete se do detailu, kde si můžete zobrazit i jakýkoliv jiný den a navíc se dozvíte i kolik jste ušli v kilometrech (kroky přepočtené na metry) a kolik metrů jste ušli do schodů.

Pokud si aktivujete Zdravotní trojlístky, tak v pravé vrchní části denních cílů najdete i možnost se přepnout právě na ně. Tato funkce spočívá v denních mini-úkolech, které by vás měly vést k nějakém většímu cíli. Já jsem si zvolil relaxační plán, a tak dostanu splněno za vstávání před 7:00, pití vody, splněný počet kroků, denní úsměv, dýchací cvičení a spánek před 23:00.

Vše, co je níže, je vlastně věcí nastavení, ale výchozí stav je takový, že tam máte hned několik dlaždic, které pojednávají o tom nejdůležitějším.

Záznamy o cvičení. Tady najdete detail poslední sportovní aktivity.

V detailu každé funkce vždy v pravém horním rohu uvidíte čtyři tečky. Ty většinou skrývají dodatečná nastavení.

Kroužky aktivity / zdravotní trojlístky. Podle toho, co máte úplně nahoře nastavené jako hlavní, se tady objeví to druhé.

Srdce. Tady najdete veškeré detaily o srdeční frekvenci – její rozsah za celý den včetně grafu, variabilitu, ale také poslední snímek EKG, detekci arytmie i ztuhlosti tepen, pokud to vaše chytré hodinky podporují.

5.11.2025 - Dominik Hok
VŠE NA TÉMA: Snímač tepové frekvence a jak vám může pomoci

Spánek. Jak samotný název napovídá, najdete tady detail posledního spánku. Co ale nemusí každý vědět, je to, že úplně dole najdete relaxační zvuky, které vám mohou pomoci s usnutím. Na první pohled to působí, že je vše placené, protože u všeho svítí VIP, ale když to otevřete, najdete tam i bezplatné zvuky. :)

13.7.2023 - Dominik Hok
Jak chytré hodinky monitorují spánek?

Správa hmotnosti. Zde si můžete zadávat změny ve své hmotnosti. Co je ale možná zásadnější, tak si tady můžete zadávat přijaté kalorie. Buďto si tam můžete nahrát svoje jídlo a uložit si jej do budoucna, anebo využít „Rychle přidat“, kdy jen zadáte kalorickou hodnotu jídla. Huawei bohužel nemá žádnou vlastní knihovnu, ale je tam alespoň možnost naskenování čárového kódu.

Emoční pohoda. Chytré hodinky Huawei měří tři typy emocí – příjemné, neutrální a nepříjemné. Tady je najdete vyjádřené na časové ose i s výpočtem nepříjemných emocí za poslední týden. K čemu to je? To popravdě nevím.

SpO₂. Jedná se o průměrnou hodnotu okysličení krve, přičemž v detailu najdete kromě denní osy i rozmezí nadmořské výšky.

5.5.2021 - Dominik Hok
VŠE NA TÉMA: Pulzní oxymetr – Proč je důležitý a co nám prozradí? (1/2)

Krevní tlak. Tady máte deník měření krevního tlaku a kromě stavu tlaku můžete zadat i činnosti, které jste vykonávali před měřením, třeba pití kávy, cvičení, domácí práce, jídlo a podobně.

Teplota pokožky. Podle teploty pokožky můžete vysledovat přicházející nemoc, přetížení z tréninku nebo u žen část menstruačního cyklu. Tady najdete rozmezí teploty i s denní osou.

Úplně dole najdete moji oblíbenou funkci – Huawei Insights. Ta za vás sleduje veškeré zdravotní metriky a stará se o jedinou věc – jestli je vše v normě. Pokud ne, upozorní vás na to.

Cvičení

V této části máte hned několik záložek.

Tou úplně první je Plán. Úplně nahoře najdete chytrý tréninkový plán. Jeho největší výhodou je adaptivnost. Vašemu progresu a regeneraci se totiž věnuje umělá inteligence, která tréninkový plán upravuje. Pokud jste spíše na fixní tréninkové plány, níže najdete předdefinované plány na udržení kondice, pro začátečníky, základní tréninkový plán nebo plány určené přímo pro závody na 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton.

Když se přepínáte mezi záložkami, můžete přímo v aplikaci spustit monitoring dané sportovní aktivity a ta se zahájí i v chytrých hodinkách. Co se mi líbí, je to, že pro každou aktivitu tam máte možnost vytvořit manuální trénink. Mění se i nabízené kurzy a plány. U monitoringu běhu tedy najdete například kurz běžecké techniky nebo maratonský tréninkový plán, zatímco u silového cvičení zase jógu, konkrétní kondiční tréninky a podobně.

Objevovat

Všechno, co se objevuje napříč funkcemi, najdete shrnuté i v záložce Objevovat. Jsou tam už zmíněné tréninkové plány, hudba na uklidnění, meditační techniky, kurzy a podobně. Prostě vše, co Huawei nabízí, najdete tady.

22.8.2025 - Filip Debrecenyi
5 nejlepších funkcí chytrých hodinek Huawei

Zařízení

Tato záložka vás bude zajímat, pokud si chcete v hodinkách cokoliv nastavit, nainstalovat číselníky, aplikace a podobně. Většina daných funkcí asi mluví sama za sebe už podle názvu, ale shrnu to nejzásadnější.

App Gallery. Jedná se o obchod s aplikacemi. Pokud tedy chcete například používat Curve Pay pro bezkontaktní placení nebo si hodinky obohatit o kalkulačku, monitoring padelu a podobně, přesně tady jste na správném místě.

Mapy offline. Pokud si chcete do hodinek nainstalovat offline mapy, stačí otevřít „Regiony“, vybrat požadovanou oblast a máte hotovo.

Hudba. Chytré hodinky Huawei sice nepodporují streamovací služby, ale můžete si do nich importovat skladby a vytvářet seznamy.

Téměř úplně dole najdete Nouzové SOS, kde můžete nastavit kontakty pro nouzovou zprávu. Ta se může odeslat buď automaticky po pádu, nebo funkci aktivujete pětinásobným stiskem korunky.

Já

Možná vás překvapilo, že ještě nikde nezaznělo, kde vlastně najdete údaje o svém tréninku. Tak se nebojte, teď to přijde. Huawei to totiž trochu, alespoň za mě, nešikovně schoval.

Kromě medailí a celkového shrnutí vašich úspěchů, jako je nejdelší běh, celkový počet kroků a podobně, tady najdete i velmi důležitou záložku Moje data. V ní se kromě lifestylových a zdravotních statistik zobrazují právě i ty tréninkové – index tréninku, VO2 Max, index běžeckého výkonu, předpokládané časy, laktátový práh a FTP jízdy na kole. Proč to má Huawei takto schované? Netuším.

6.11.2025 - Agáta Vřeská
Co je VO2 Max a jak jej zvýšit?

14.8.2023 - Dominik Hok
Laktát – Zbytečný odpad našeho těla nebo pomocník?

A to je aplikace Zdraví Huawei, tedy Huawei Health.

Zdroj fotek:

• titulní fotka – Freepik, aplikace Huawei a logo Huawei
• snímky obrazovky – Zdraví Huawei