Zhodnocení kondice – Co to je?

Tagy: Technologie a pojmy | Chytré

Matěj Urbaczka | 23.6.2023 | 1 MIN

Pro zhodnocení kondice používá každý výrobce ve svých chytrých hodinkách jiné metriky, které však mají v podstatě vyjádřit to samé. A to – jakou máme kondici.

Každá firma si svůj index běžeckého výkonu nebo zhodnocení kondice nazvala různě. My se dneska mrkneme na ty nejčastější.

Nejuniverzálnějším hodnocením kondice je VO₂ Max, které už dneska nabízí téměř každé hodinky.

17.7.2020 - Agáta Vřeská
Co je VO2 Max a jak jej zvýšit?

Zhodnocení kondice bývá také doplněno widgetem stavu tréninku, který nám (dle zatížení) říká, jestli se zlepšujeme, zhoršujeme, anebo jsme třeba přetrénovaní.

Co se dalších hodnot týče, všechny fungují opravdu podobně. Což znamená, čím větší číslo, tím lepší kondice či stav těla.

U Huawei se setkáváme s hodnotou RAI, u Amazfitu zase s PAI, přičemž AI znamená "Ability Index" čili číselné hodnocení, jak jste na tom. U Polaru se Ability Index zase jmenuje přímo běžecky – Running Index.

Tato hodnocení se počítají na základě vašich předchozích aktivit, srdečního tepu a u některých třeba i na základě tréninkového zatížení. Každá firma si upravuje algoritmus dle sebe.